一胖毀所有，大地因你抖，減肥是女性一生都應(yīng)該奮斗的事業(yè)，多少女性因?yàn)榉逝纸o自己帶來身體以及心理上的傷害，各種因?yàn)榉逝忠鸬膰迨拢沧屗齻兛嗖豢把浴?br />

　　
　　最近網(wǎng)絡(luò)上的熱門話題：辣媽一年瘦身231斤，直播幫助胖友減肥，得到了網(wǎng)友的喜愛與支持，如今已獲6.6萬粉絲。而這位辣媽就是現(xiàn)年30歲的楊盼盼，她已經(jīng)是一位7歲男孩的媽媽，一度體重也曾達(dá)到380斤，生命受到了極大的威脅，為了家庭，為了健康，楊盼盼決定減肥，經(jīng)過一年時間的治療，體重降到了149斤，瘦身之后的她變得超級自信，也利用閑暇的時間美容，逛街，仿佛得到了重生。

        作為曾經(jīng)的肥胖人群，楊盼盼深知肥胖人群的痛苦，她決定幫助更多的胖友，讓她們走出陰霾，鼓勵她們與肥胖做斗爭，找回自信美麗的自己。

　　　

        那么楊盼盼究竟是如何瘦身成功的呢？普麗緹莎美容院加盟的新媒體記者為您獨(dú)家揭秘。

　　
　　一、要有恒心與毅力，堅持將減肥當(dāng)做目前大的事業(yè)來做。

　　
　　肥胖人群之所以瘦不下來，除了和體質(zhì)有關(guān)之外，對于她們來說大威脅就是沒有恒心，沒有毅力，堅持不了，而在減肥之前，要與自己打一個持久的心理戰(zhàn)，從心里上鼓足勇氣，相信自己，在接受治療之前，醫(yī)生都會給肥胖人群做心里疏導(dǎo)與鼓勵。

　　
　　二、控制飲食，少吃多餐，適當(dāng)運(yùn)動。

　　
　　楊盼盼每天接受的治療，控制飲食是其中最嚴(yán)苛的一條，也是減肥中大的攔路虎，在治療過程中，醫(yī)生也要求她嚴(yán)格遵守飲食規(guī)定，少吃多餐，少吃油膩高熱量的食物，嚴(yán)格按照減肥餐普來進(jìn)食，在配合一些減肥運(yùn)動項目，消耗身體熱量。

　　
　　三、中醫(yī)理療

　　在專業(yè)的減肥機(jī)構(gòu)，運(yùn)用中醫(yī)理療來幫助肥胖人去減肥，是必不可少的，也是最主要的減肥方式。

        針灸：在我國醫(yī)學(xué)中是非常寶貴的醫(yī)術(shù)，針對調(diào)理肥胖發(fā)揮著非常重要的作用，其原理主要是調(diào)節(jié)人體的代謝功能以及內(nèi)分泌功能，針刺減肥穴位之后能夠抑制胃腸蠕動，抑制胃酸分泌，讓非常者減輕饑餓感，從而達(dá)到減肥的目的。

　　拔罐減肥：在針灸減肥的過程中，也配合拔罐減肥，這種方式可以是人體內(nèi)的脂肪快速分解，加速排出體內(nèi)濕毒，廢物。

　　
　　點(diǎn)穴減肥：點(diǎn)穴減肥一般是針對腹部，通過外力來減少胃部，腹部的贅肉。

　　
　　火療：通過全身燃燒大火的形式達(dá)到減肥的目的，也是近兩年來非常受歡迎的減肥項目。
　　
　　中醫(yī)理療的方式可以非常健康的讓肥胖人群借助外力輕松減肥，但是由于操作起來有風(fēng)險性，提醒您一定要去正規(guī)的減肥中心找專業(yè)人士，長期堅持，一定會像楊盼盼一樣重新找回自信美麗與健康。