要說(shuō)在美容領(lǐng)域什么項(xiàng)目對(duì)白領(lǐng)女性最有幫助，那么無(wú)疑是女子全身精油按摩了?，F(xiàn)在，生活中的白領(lǐng)們壓力都非常大，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)疲勞、失眠等癥狀，甚至嚴(yán)重的還會(huì)患上月經(jīng)不調(diào)，關(guān)節(jié)痛等生理病狀，這都是因?yàn)榕詡冏陔娔X前長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)造成的。美容師建議，這些女白領(lǐng)們應(yīng)該定期去美容院做全身精油按摩，這個(gè)項(xiàng)目不僅可以促進(jìn)睡眠，還能夠提高身體免疫能力。下面普麗緹莎就為大家介紹下該項(xiàng)目的有關(guān)知識(shí)。

　　精油比例

　　美容師想要學(xué)會(huì)精油按摩，首先要懂得精油的調(diào)配比例，例如人體臉部的精油比例為1%，身體按摩比例為2.5%。

　　兩種基本手法

　　美容師出了精油的調(diào)配比例外，最重要的便是按摩的手法，女子全身精油按摩手法主要分為兩種：

　　1、滑動(dòng)輕撫

　　美容師需要用自己的指尖配合著手掌在客戶(hù)背上輕柔的滑動(dòng)，并且使得精油能夠在客戶(hù)的各個(gè)部位分布較為均勻，使得精油能夠被人有效的吸收，美容師的兩首必須要放松，按摩的時(shí)候可以一會(huì)強(qiáng)勁一會(huì)輕柔，剛?cè)岵?jì)，使得客戶(hù)的肌肉放松，安穩(wěn)，讓精油的有效成分能夠進(jìn)入人體加快血液的循環(huán)。

　　2、揉揉捏捏

　　這種手法有點(diǎn)類(lèi)似于家庭主婦們捏面團(tuán)的手法，要將面團(tuán)柔的有彈性，同樣對(duì)于肌肉來(lái)首用上這種手法，使得肌肉放手，并且讓局部肌肉更為緊湊，當(dāng)然對(duì)于幼小的孩童或者高齡的老人，力度應(yīng)該輕一點(diǎn)。

　　女子全身精油按摩流程

　　將前面兩種基本手法結(jié)合，在按摩的時(shí)候的按摩方向指向心臟，這樣能使心臟的供血加快，促進(jìn)新陳代謝。對(duì)于人的頭部按摩要用指頭將人的頭皮全方位按摩一遍，并使得精油涂抹在頭皮的底部，脖子周?chē)?，讓精油能夠快速的滲透到人體內(nèi)。肩部的按摩力度需要加大，以此達(dá)到對(duì)一些患有肩周炎等肩部有問(wèn)題的人的治療。背部需要用手指輕撫，并隨著脊梁骨從下往上慢慢按摩，將丹田之氣引于頭頂，使得精油能夠快速進(jìn)入身體，對(duì)于腹部，手臂，腿部，足部的按摩要時(shí)而用力時(shí)而輕柔，剛?cè)岵?jì)，讓人體得到完全的放松。

　　按摩的時(shí)候需要注意一些東西，例如療程結(jié)束后因?yàn)槟愕暮挂赫舭l(fā)會(huì)大量缺水，所以必須補(bǔ)充水分，并且按摩后的12小時(shí)切忌不要洗澡，這會(huì)使得水進(jìn)入你的體內(nèi)，造成精油的稀釋?zhuān)Ч档汀?br />