可以說每一個女人都想擁有完美地身材。根據(jù)我國的中醫(yī)典籍記載，經(jīng)絡(luò)可串聯(lián)穴道，外絡(luò)肢節(jié)，內(nèi)連腑臟。所以很多美容師可以通過穴位按摩手法為您打造一雙筆直修長的美腿，那么如何采用指壓手法打造魅力雙腿呢?

　　首、大腿按摩

　　使大腿放松，雙手用力握緊，大腿拇指置于大腿上面在大腿中央線上，取五個點(diǎn)。將大拇指充分彎屈，以指關(guān)節(jié)為著力點(diǎn)，將指關(guān)節(jié)依次置于五個穴位上用力按壓。同時將普通力量朝著垂直方向按壓十秒鐘，手部力度以皮膚感到舒適溫暖為宜，兩側(cè)同時進(jìn)行反復(fù)做三次。

　　第二、膝關(guān)節(jié)按摩

　　找到膝關(guān)節(jié)髕骨周圍位于上下左右的四個點(diǎn)，用手指指腹置于穴位上，用普通力量將四點(diǎn)向髕骨中心位置進(jìn)行擠壓式按壓。每次持續(xù)約十秒鐘。反復(fù)做三次。動作盡量柔和舒緩，切勿時輕時重。用力適當(dāng)均勻，以膝蓋感到微熱為度。

　　第三、小腿按摩

　　小腿上的按摩穴位位于脛骨前肌上的五個點(diǎn)。在按壓小腿上的穴位時，要將雙手拇指充分彎曲，將雙手大拇指交叉重疊成十字形按壓于穴位上，雙手另外四只置于腿肚，緊握小腿。雙手拇指發(fā)力，在垂直方向施加普通力量，按壓十秒鐘，反復(fù)做三次。

　　第四、內(nèi)外踝按壓

　　找到內(nèi)踝至外踝前部連線上的四個點(diǎn)，將拇指彎曲置于穴位上，在垂直方向，用普通力量按壓十秒鐘。

　　第五、足背部按壓

　　找到跖骨間的穴位，將五指彎曲置于穴位上。在垂直方向用普通力量按壓十秒鐘。因?yàn)榇颂幯ㄎ粡?fù)雜。一次按壓難以找準(zhǔn)穴位，故需重復(fù)多做幾次。

　　第六、大腿后側(cè)按壓

　　在大腿后中央線上找五個點(diǎn)。將拇指彎曲，以指關(guān)節(jié)為著力點(diǎn)置于穴位上，在垂直方向用普通力量反復(fù)按壓三次，每次十秒鐘。

　　第七、小腿后側(cè)按壓

　　在小腿后面的三頭肌中央線上找五個點(diǎn)，將手指指腹置于穴位上，在垂直方向，用普通力量按壓十秒鐘，反復(fù)三次。

　　第八、跟腱按壓

　　在跟腱上找四個點(diǎn)雙腿，每腿兩個分別位于跟腱左右側(cè)。用拇指的指關(guān)節(jié)與食指指腹抓住跟腱，在水平方向上施加普通力量按壓十秒鐘，反復(fù)三次。

　　第九、腳掌中心按壓

　　尋找到腳掌中心點(diǎn)，用拇指指腹置于穴位上，在垂直方向普通力量十秒世家，反復(fù)做三次。