我們常說，減肥的好方式是控制飲食+運動，但胖子們大多都是“好吃懶做”，既抵抗不住各種美食的誘惑，運動又沒有那份毅力和決心，所以減肥永遠都只能停留在喊口號的階段。如今，很多美容院打出了“不節(jié)食、不運動”就能輕松瘦身的減肥療程，其中主要采取的方式就是按摩減肥。究竟美容院按摩減肥有用嗎?會不會反彈呢?

　　美容院按摩減肥的原理

　　按摩也能減肥?在很多人看來，這實在很不可思議。但事實上，按摩確實是一種有效的減肥方式。其主要原理如下：

　　其一、在按摩的過程中，美容師會用手法或刮痧板、撥筋棒等等刺激人體穴位，然后配合一些燃脂精油或燃脂膏，對肥胖部位進行按摩，從而打通經(jīng)絡(luò)，提升我們的新陳代謝速度。在按摩的過程中，我們的肌膚表層溫度會提升，這一過程也可以加速脂肪燃燒和代謝，從而起到瘦身塑型的目的。

　　其二、專業(yè)的減脂按摩手法可以直接軟化和打散我們的脂肪細胞，使身體肥胖部位緊密黏合的脂肪細胞分散，讓脂肪變得松軟，然后再加上按摩過程中肌肉的被動運動，從而達成減脂的效果。

　　其三、美容院按摩減肥過程中，美容師會按摩我們的腹部，從而促進腸胃蠕動，幫助宿便排出。當(dāng)體內(nèi)沉積的宿便排出以后，不僅體重會變得輕盈，我們的膚色也會變得更好，整個人看起來容光煥發(fā)。

　　美容院按摩減肥會不會反彈

　　從按摩減肥的原理進行分析，美容院按摩減肥確實是有效果的，對于那些不想運動又不想節(jié)食的人群來說，可以一試。那么美容院按摩減肥會不會反彈呢?

　　事實上，任何一種減肥方式都不是一蹴而就的，需要長期的堅持和生活方式的調(diào)整，即使是運動減肥，如果你在瘦身成功以后就不再運動，你的體重也會慢慢回升，也就是我們常說的反彈;而節(jié)食減肥的反彈現(xiàn)象則更為明顯，畢竟在節(jié)食過程中，我們?nèi)梭w的基礎(chǔ)代謝會大大下降，甚至形成易胖體質(zhì)，如果恢復(fù)正常飲食以后，體重也是會回升的。

　　所以說，對于那些既想大魚大肉，又懶得運動的人來說，即使按摩減肥幫你達到了理想的體重，如果不注意合理的飲食習(xí)慣，你所減掉的脂肪還是會回來的。但如果你能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活作息，保證一定的運動量，就能維持身材和體重了。

　　美容院減肥注意事項

　　如果你選擇到美容院進行減肥，有一些注意事項需要重視：

　　首先，美容院按摩減肥并不是大家想象中輕松無痛苦的減肥方式，比起正常的按摩來說，減脂按摩的疼痛感是十分強烈的，所以還需要考慮自己能否承受這份痛苦。

　　其次，美容院按摩減肥也需要配合合理的飲食習(xí)慣，如果你在按摩的過程中仍然每天大魚大肉，自然是難以起到效果的。

　　最后，有些不法商家為了追求減肥效果，會推出所謂的“營養(yǎng)減脂餐”，并在其中添加減肥藥加快減肥進度，這不僅傷害了消費者的知情權(quán)，也有可能對顧客的身體造成傷害，所以大家在選擇美容院減肥的時候還需要注意辨別。

　　以上就是關(guān)于美容院按摩減肥的事，希望每一個胖子都能通過適合自己的減肥方式成功甩肉，獲得理想的完美身材!

相關(guān)內(nèi)容：

《美容院按摩后出現(xiàn)淤青正常嗎》

《美容院去閉口好不好 要多少錢》

《敷泥灸感覺辣辣的是什么原因》