女性愛自己，首先就需要對自己做好正確的了解。比如說。女性由于有每月一次的周期性特點，而月經(jīng)的情況直接反應(yīng)和關(guān)系到身體的健康。如果在月經(jīng)不調(diào)的時候去看中醫(yī)，每一個醫(yī)生都會詢問月經(jīng)的狀況如：時間、顏色、量等。通過這些問題，來計算周期和月經(jīng)的好壞。
　　
　　而月經(jīng)的好壞，也是能衡量肌膚狀況，并且還能通過這些來判斷女性身體是否存在這樣那樣的問題。很多女性皮膚質(zhì)量不佳，萎黃晦暗、松弛無光、容易過敏長痘等，其實歸根結(jié)底都會和月經(jīng)有關(guān)聯(lián)。所以要想擁有美麗的外表，不僅要注意外部的保養(yǎng)，體內(nèi)的調(diào)節(jié)、營養(yǎng)的攝入、月經(jīng)的正常都是關(guān)鍵因素。
　　
　　我們自我測評月經(jīng)好壞
　　
　　很多女性會出現(xiàn)月經(jīng)量過多，顏色鮮紅，周期短，這是由于體質(zhì)較虛寒，不能鎖住元氣，這樣的人一般都會面色蒼白、手腳冰涼，需要以溫補為主，先從改善消化吸收功能開始，增加飲食中營養(yǎng)的攝入、給身體足夠的能量，然后就是要促進身體吸收后的運輸和處理功能，調(diào)節(jié)血液循環(huán)系統(tǒng)，把能量盡可能多地輸送到身體各處，中醫(yī)講的氣血通暢，這需要適當(dāng)吃一些中藥、適當(dāng)增加運動來實現(xiàn)。
　　
　　也有很多女性相反，會出現(xiàn)月經(jīng)量少、顏色深、有血塊、周期長，這是由于體質(zhì)較熱但同時血瘀不通暢，毒素在體內(nèi)積聚，表現(xiàn)在皮膚上一般都會膚色暗黃、長斑、無光澤，時常伴有便秘等癥狀，這類人群需要適當(dāng)清減降火、滋陰補腎、活血化瘀、降低血液粘稠度等，也可以適當(dāng)吃中藥來調(diào)理。
　　
　　女性要懂得如何自我保養(yǎng)
　　
　　中國古老的醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)把人體視為一個有機整體，皮膚等任何外在的表現(xiàn)都同內(nèi)部器官密不可分，女性的月經(jīng)更是直接影響到皮膚、體型、新陳代謝等各個方面，因此我們重視美麗的女性朋友應(yīng)該認識到除了皮膚保養(yǎng)，還需要深層次的調(diào)理，現(xiàn)在美容院開設(shè)的卵巢保養(yǎng)項目就能很好的幫我們改善月經(jīng)的各種問題，值得大家嘗試。
　　
　　比如普麗緹莎卵巢保養(yǎng)項目多年來一直深受消費者們的喜歡，也幫助很多女性改善過月經(jīng)不調(diào)，乳房腫塊的問題。不過小編在此也要提醒一下各位未滿18歲的女性朋友，年紀(jì)較小卵巢還沒有發(fā)育完成，就不要隨便做卵巢保養(yǎng)項目，以免影響女性卵巢的正常發(fā)育。