每當(dāng)夏季來臨的時(shí)候，身邊總有些朋友常說自己全身無力，還特別容易感到疲勞、生氣、食欲下降，情況嚴(yán)重些的還會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。很多人都認(rèn)為是因?yàn)樘鞖馓珶?，從而引發(fā)這一系列反應(yīng)，但其實(shí)真正的原因是大家的體內(nèi)郁積的大量濕氣在作祟。那么，如果出現(xiàn)了上面這些由濕氣引起的不正?，F(xiàn)象該如何做呢?其實(shí)只要按摩特定的穴位，就能改善這些問題了。下面我們一起來看看按摩哪些穴位可以起到去濕熱的效果。

　　穴位一、百會(huì)穴

　　百會(huì)穴位于我們頭部上方的中線與兩只耳朵平行線的交匯處，簡(jiǎn)單來說，百會(huì)穴這個(gè)中醫(yī)常見的穴位，就在我們頭部的正中間。

　　百會(huì)穴的按摩方法：把手握成拳頭的形狀，在頭部正中間的百會(huì)穴上反復(fù)擊打，但是需要注意的是，這個(gè)穴位很是脆弱，一定不要使勁過大，引起頭部的不適感?？刂撇缓昧Χ鹊呐笥?，可以嘗試在該穴位上來回按揉，這種方法與擊打的效果是相同的。當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己的百會(huì)穴開始發(fā)熱，就能夠確定按摩已經(jīng)到位了，如果有條件的朋友，還可以采用熏艾的方法熏蒸頭部，讓穴位充分的放松。

　　按摩百會(huì)穴的作用：充分按壓百會(huì)穴能夠舒緩日常工作帶來的壓力，如果百會(huì)穴受到了濕氣的侵襲，就容易造成上述提到的容易疲勞，頭部沉重，容易暴躁等癥狀。所以，有時(shí)間的情況下，大家可以適當(dāng)?shù)陌磯哼@個(gè)穴位，改善這些問題。

　　穴位二、大椎穴

　　這個(gè)穴位的具體位置在大家的頸椎后方，它位于頸后部與背部相交處突起的骨頭處，這個(gè)位置非常容易找到。

　　大椎穴的按摩方法：我們需要低頭，這樣方便觸摸到這個(gè)穴位，并把自己的雙手交叉后放在自己的大椎穴上，用自己兩只手的大拇指，用力均勻的揉壓這個(gè)穴位，直到身體感覺到這個(gè)穴位正在發(fā)熱為止。

　　按摩大椎穴的作用：這個(gè)穴位非常容易被濕氣侵襲，如果不及時(shí)的排出體內(nèi)濕氣，很容易造成肩周炎等此類型的肩頸并，大家在日常生活中感到了肩頸部有不適感，應(yīng)該盡快就醫(yī)，用專業(yè)的儀器和中醫(yī)按摩手法，幫助患者盡快治愈疾病。

　　經(jīng)常按摩身體祛除濕氣的穴位，可以幫助大家放松身心，治療身體內(nèi)部的隱疾，還可以促進(jìn)大家的日常工作效率，提高生活質(zhì)量。當(dāng)然，如果你體內(nèi)的濕氣比較嚴(yán)重，好還是到專業(yè)美容院中接受按摩、拔罐等項(xiàng)目進(jìn)行排濕，這樣才能避免濕熱對(duì)身體產(chǎn)生的一系列危害。