不健康的生活方式讓身體處于亞健康狀態(tài)的人越變?cè)蕉?。如今，養(yǎng)生已經(jīng)成為全民關(guān)注的社會(huì)性話題，艾灸作為一種便捷、有效的保健手段，受到大眾的喜愛(ài)。艾灸對(duì)于女性來(lái)說(shuō)好處極多，尤其是宮寒、痛經(jīng)等因濕氣過(guò)重引起的婦科疾病有明顯的改善效果。那么女性艾灸哪個(gè)部位好呢?接下來(lái)普麗緹莎帶大家了解一下。

　　女性為什么要艾灸

　　男為陽(yáng)，女為陰。女性大多屬于陰寒體質(zhì)，身體上很容易出現(xiàn)一些因虛寒引起的不適癥狀，所以中醫(yī)里才會(huì)有“女人要熱養(yǎng)”的說(shuō)法。對(duì)于陰寒體虛的女性來(lái)說(shuō)，宮寒、痛經(jīng)、胃寒、肥胖、手腳冰涼等都是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象。艾灸是一種溫補(bǔ)的保健方法，運(yùn)用艾條的燃燒，對(duì)身體局部或穴位進(jìn)行溫熨，以達(dá)到保健養(yǎng)生的目的，所以女性做艾灸是極好的。

　　女人艾灸哪個(gè)部位好

　　NO.1 腹中部

　　腹部有四個(gè)人體關(guān)鍵穴位，包括中脘、神闕、關(guān)元和中極。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，位于臍窩中心的神闕穴是艾灸的重點(diǎn)穴位之一。神闕是氣和、氣舍、氣具之所，有著溝通上下，連通氣血的重要作用。通過(guò)艾灸溫熨神闕穴，可以起到緩解四肢冰冷、身虛體乏、腹脹水腫等病癥。

　　此外，腹腔內(nèi)還有著腎臟、子宮、腸道等重要臟器，艾灸該部位，還能有助于改善腹瀉、便秘、崩漏、婦科炎癥、宮寒、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕等等，對(duì)女性好處極多。

　　NO.2腿部中段

　　腿部中段有血海和足三里兩個(gè)重要穴位。足三里歷來(lái)都有美容養(yǎng)顏首大穴的美譽(yù)，而血海又是人體氣血匯聚之所，是養(yǎng)血補(bǔ)血的關(guān)鍵，足三里和血海這兩個(gè)穴位，一個(gè)屬胃經(jīng)，一個(gè)屬脾經(jīng)，胃是后天之本，脾是氣血之洋，脾胃好了，人體健康才會(huì)有保障。所以，女性艾灸足三里和血海這兩個(gè)穴位，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)氣血運(yùn)行，讓脾胃更強(qiáng)健，這樣整個(gè)人的氣色和健康狀況都會(huì)得到改善。

　　NO.3背部及后腰

　　背部后腰上有大椎、命門和八髎穴等關(guān)鍵穴位。其中，命門穴是人體生命之門，又被稱為生命的根本。很多女性都有四肢冰冷、脾胃虛寒、腹瀉、宮寒不孕等虛寒之癥，其主要原因就是命火不足引起的。

　　通過(guò)艾灸命門、大椎等穴位，可以提高人體督脈之中的陽(yáng)氣，溫熨人體內(nèi)部各大臟器，尤其對(duì)女性的生殖系統(tǒng)好處極大。

　　艾灸是一種操作簡(jiǎn)單且對(duì)女性健康好處多多的保健方式，如果大家存在畏寒、宮寒、腹瀉、痛經(jīng)等虛寒病癥，不妨定期到美容養(yǎng)生館做做艾灸項(xiàng)目，相信堅(jiān)持一段時(shí)間，你的身體狀況一定會(huì)得以改善。

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