泥灸是將中國(guó)傳統(tǒng)蠟灸療法以及溫敷療法相結(jié)合延伸出的產(chǎn)物，可用于人體多個(gè)部位，具有活血化瘀、祛風(fēng)除濕、通經(jīng)活絡(luò)等功效。如今，已有越來越多人群了解到泥灸項(xiàng)目的好處，并希望通過泥灸達(dá)到強(qiáng)身健體、防病治病的目的。那么做泥灸多久做一次效果比較好呢?下面就隨普麗緹莎小編一起詳細(xì)了解一下吧!

　　泥灸的功效

　　泥灸是一種廣受歡迎的養(yǎng)生療法，它以中國(guó)傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)學(xué)為原理，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)為依據(jù)，將分子醫(yī)學(xué)理論，生物醫(yī)學(xué)全息理論，中醫(yī)內(nèi)病外治理論等相結(jié)合，通過穴位刺激和藥力熱傳導(dǎo)，從而排出人體內(nèi)的風(fēng)、寒、濕、熱、毒等等。因此，泥灸療法具有固本培元、調(diào)和氣血、提高新陳代謝、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、預(yù)防疾病、延年益壽等功效。

　　泥灸多久做一次效果好

　　泥灸功效強(qiáng)大，那么是不是做的次數(shù)越多對(duì)身體越好呢?答案自然不是。我們都應(yīng)該聽說過過猶不及的道理，任何事物都講究適度原則，尤其是泥灸這種養(yǎng)生療法，更要遵循合理的頻率和時(shí)長(zhǎng)，這樣才能達(dá)到預(yù)想的功效。

　　一般來說，正常體質(zhì)的人群，同一部位每天只能敷泥灸一次，每天最多敷兩個(gè)部位;體質(zhì)較弱的人群，每天好只選擇一個(gè)部位敷泥。由于敷泥灸會(huì)加速血液循環(huán)，所以體質(zhì)弱的人群會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的血糖供應(yīng)不足的情況，此時(shí)可能會(huì)有頭暈和四肢乏力的癥狀出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候可以用香灸熏照神闕穴、氣海穴、關(guān)元穴各三分鐘，就能緩解。

　　對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的病理性患者，可以每天做一次泥灸，但12個(gè)小時(shí)以內(nèi)，施灸部位不能超過三個(gè)，前3~5次可以每天連續(xù)敷，等到癥狀緩解，可以改為每周三次，或3~5天一次。

　　如果是一般性調(diào)理的話，只需每五天或沒一周一次即可。

　　正常情況下，單次泥灸的合理時(shí)間在40~45分鐘左右，哪一板泥灸的前15分鐘是為了舒張毛孔和淋巴血管，而后半個(gè)小時(shí)則是藥效吸收的階段。如果受術(shù)者在敷泥過程中身體承受不住，可以適當(dāng)縮短時(shí)間。

　　做泥灸的注意事項(xiàng)

　　1、在錯(cuò)作過程中要細(xì)心，藥泥要加熱到合適的溫度，防止被燙傷;

　　2、在敷泥灸的過程中，病兆部位周圍會(huì)有灼熱和刺痛感，這屬于正常現(xiàn)象，無需過于擔(dān)心。

　　3、做完泥灸后，如果局部皮膚發(fā)紅、發(fā)紫，這是因?yàn)榕艥癜味舅拢话闳廖逄旒纯上?

　　4、泥灸后如果身體不適，出現(xiàn)發(fā)熱、頭暈等癥狀，可以適當(dāng)活動(dòng)身體，也可以用香灸、針刺等方式緩解;

　　5、糖尿病患者做泥灸溫度不宜太高，時(shí)間不能超過30分鐘，如果長(zhǎng)期使用一定要定期查血糖。

　　泥灸是一個(gè)對(duì)身體好處多多的養(yǎng)生項(xiàng)目，但在做的過程中一定要掌握適度原則，按照專業(yè)美容師或醫(yī)師的指導(dǎo)合理安排頻率，這樣才能起到起到應(yīng)有的療效。

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