美容師是一個(gè)靠雙手吃飯的職業(yè)，在每天的工作中，美容師都要利用自己的雙手為顧客送去美麗與享受。對(duì)美容師來(lái)說(shuō)，靈活柔軟的雙手可以讓她們更好地施行各種美容手法，對(duì)提高專業(yè)技術(shù)和專業(yè)能力極有幫助，也能增強(qiáng)美容師對(duì)力度的掌握力。想要成為一名合格的美容師，那就必須擁有一雙靈活度極高的手。究竟如何才能提高雙手的靈活度呢？且看普麗緹莎小編為您分享幾個(gè)好辦法。

 

　　
　　一、甩手式
　　
　　將雙手抬起，雙臂與肩同寬，水平放置在身前，雙肩放松下沉，然后大幅度的將雙臂向下方來(lái)回甩動(dòng)，這樣可以有效加強(qiáng)手臂力量，并活動(dòng)雙手手指，防止長(zhǎng)時(shí)間工作造成的手臂、手指僵硬問(wèn)題，讓手指變得更加靈活柔軟。每次做的時(shí)候，手臂來(lái)回甩動(dòng)30次左右即可，可以雙手同時(shí)進(jìn)行，也可以單手依次進(jìn)行。
　　
　　二、拋球式
　　
　　美容師將雙手握空拳，就好像手心握著一個(gè)球一樣，然后雙手抬高，收回至胸前。隨后，將雙手用力向前拋出，同時(shí)接力彈開(kāi)雙手手指，然后再握拳收回，做出像抓拋球一樣的動(dòng)作，每天重復(fù)這一動(dòng)作30次，可以提升雙手手臂及手指的節(jié)奏感和靈活度，對(duì)一些彈動(dòng)式的按摩手法很有幫助。
　　
　　三、繞腕式
　　
　　將雙手抬至胸前，雙手十指交叉握緊，手根處貼牢，然后順時(shí)針做繞腕運(yùn)動(dòng)，旋轉(zhuǎn)大約30次左右后向反方向逆時(shí)針繞腕。這種方式可以很好的活動(dòng)美容師的手腕部位，緩解工作給手腕帶來(lái)的壓力和疼痛，增強(qiáng)手腕部位的靈活度。
　　
　　四、彈琴式
　　
　　我們都知道，彈鋼琴的人通常都擁有靈巧柔軟的手指，其實(shí)作為一名優(yōu)秀的美容師，雙手手指應(yīng)該像鋼琴手那樣靈活。模仿彈鋼琴的動(dòng)作其實(shí)就可以增強(qiáng)美容師的雙手靈活度。在進(jìn)行這一練習(xí)時(shí)，要先將手指懸放在桌上，雙手指腹輕觸桌面，然后像彈鋼琴那樣，從大拇指到小指依次有節(jié)奏的彈動(dòng)每根手指，然后再反方向從小指彈回。一組動(dòng)作重復(fù)25至30次就就能很好的提高我們對(duì)的手指的掌控力和協(xié)調(diào)性了。
　　
　　五、雙手對(duì)壓式
　　
　　將雙手合掌放在胸前，十根手指均勻的相對(duì)施加壓力，然后從右邊開(kāi)始向左繞圈，堅(jiān)持大約30次即可完成這一練習(xí)。雙手對(duì)壓式可以全面鍛煉我們的手臂、手腕和手指力量，對(duì)提升整只手的力量和靈活性都有幫助。
　　
　　每天堅(jiān)持練習(xí)這五種方法對(duì)增強(qiáng)美容師的手部技巧是很有幫助的，只要你長(zhǎng)期堅(jiān)持，必能看到效果。