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1、大拇指的指腹重疊壓神庭穴，以橫壓的方法壓滿整個(gè)頭頂
分別壓3-4條，每條壓6-8點(diǎn)
2、大拇指的指腹重疊壓神庭穴，以豎壓的方法壓滿整個(gè)頭頂
分別壓6-8條，每條壓3-4點(diǎn)
3、揉頭皮，每個(gè)地方揉6-8下
4、正彈反彈整個(gè)頭頂（正彈橫向、反彈豎著）
5、雙手合掌整個(gè)頭頂
6、抓頭皮
7、雙手掌心相對(duì)，按住太陽穴，向懷里打圈3下，最后按壓1次
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